アンダブログ ~歳時記~ おかげ様で、13年目を迎えたアンダの楽しい成長記録です。
これからもアンダを見守って下さい^o^

身体も心もぽかぽかに


アンダのお庭でも
桜の蕾がほころび始め
河津桜は少しずつ色づき始めております。

しかしながら
まだまだ寒い日は続きます。
朝は寒くて布団から出られない…。
なんてこともしばしば。

そんな日におすすめなのが【岩盤浴】!
冷えた身体を芯から温め
落ちた代謝もぐっとUP!

冷え性暦〇年のKMカエルも
岩盤浴の帰りはぽかぽかでるんるん♪


慣れてきたら
簡単なヨガ(ストレッチ)のやり方も
ご案内がありますので
挑戦してみてはいかがでしょうか^^*



身体も心もぽかぽかに 身体も心もぽかぽかに Reviewed by アンダリゾート伊豆高原 on 17:05 Rating: 5

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